Over-ons - Care to Quit

Over Care to Quit – Herstel op jouw tempo

Care to Quit is ontstaan vanuit de wens om hulp eenvoudiger, menselijker en toegankelijker te maken. Veel mensen willen iets veranderen aan hun gebruik — minder drinken, stoppen met blowen, beter omgaan met stress — maar vinden de stap naar de huisarts of verslavingszorg te groot. Tegelijk is hun situatie vaak te licht voor de reguliere zorg, terwijl er wél behoefte is aan inzicht, houvast en begeleiding.

Care to Quit – omdat herstel begint bij inzicht, niet bij oordeel.

Daarom biedt Care to Quit een laagdrempelige en professionele route tussen niets doen en zware behandeling in.
Je werkt zelfstandig aan verandering, met ondersteuning die past bij jouw leven.
Op jouw tempo, met ruimte voor reflectie, groei en echte verandering van binnenuit.

De programma’s van Care to Quit zijn ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderbouwde methoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness, motiverende gespreksvoering en terugvalpreventie.
Ze helpen je beter te begrijpen waarom je gebruikt, wat je triggert en wat je écht nodig hebt — zodat je stap voor stap leert omgaan met craving, emoties en stress.

Care to Quit is geen standaard zelfhulpprogramma, maar een persoonlijk proces van bewustwording en herstel.
Je leert niet alleen te stoppen of minderen, maar ook te ontdekken wat je wilt behouden, versterken en loslaten.

Onze waarden

Vertrouwen

Wij werken vanuit veiligheid, respect en echtheid.
Verandering kan alleen groeien in een sfeer waarin je je gehoord en gesteund voelt — zonder oordeel.

Toegankelijkheid

Hulp die past bij jouw leven en tempo.
Je kiest zelf hoe en wanneer je aan de slag gaat, op een manier die haalbaar en persoonlijk blijft.

Professionaliteit

Onze aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness en terugvalpreventie.
We combineren kennis met ervaring, zodat het praktisch én effectief blijft.

Samen Sterk

Herstel doe je niet alleen.
We geloven in verbinding en steun — met jezelf, met anderen en met professionals die begrijpen waar je doorheen gaat.

Groei en bewustwording

Iedere stap telt.
Care to Quit gaat niet alleen over stoppen, maar over groeien, inzicht krijgen en leren leven in balans.

Over Marco de Vries

Mijn naam is Marco de Vries, oprichter van Care to Quit.
Sinds 2005 werk ik als verpleegkundige in de verslavingszorg, en in 2019 rondde ik de opleiding tot Verpleegkundig Specialist GGZ af.
In de afgelopen jaren heb ik met veel mensen mogen werken aan herstel, motivatie en verandering — vaak op momenten waarop het vertrouwen even kwijt was.

Ik ben geschoold in Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Narratieve Exposuretherapie (NET) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT).
Daarnaast ben ik gecertificeerd stoppen-met-roken coach en werk ik met methoden als motiverende gespreksvoering, mindfulness en terugvalpreventie.

Die achtergrond heeft me geleerd dat herstel niet begint bij perfectie, maar bij inzicht, veiligheid en verbinding.

De reden dat ik Care to Quit heb opgericht, is eenvoudig:
veel mensen willen iets aan hun gebruik doen, maar vinden de stap naar de huisarts of verslavingszorg nog te groot.
Care to Quit biedt daarom een laagdrempelig, mensgericht en professioneel alternatief— op jouw tempo, met ruimte voor reflectie en groei.

Ik geloof dat verandering begint bij bewustwording: leren kijken naar wat er onder je gedrag ligt, zonder oordeel maar met nieuwsgierigheid.
Iedere stap telt — en elke stap brengt je dichter bij een leven in balans.

Lees meer over ons

Zet nu de eerste stap en contact ons

Stuur een bericht